ÜRÜN ÖZELLİKLERİ

Mandalinanın 10 Önemli Faydası ;

1. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

2. Yeni hücrelerin oluşumunu destekliyor

3. Kansere kalkan oluyor

4. İştah kontrolünü sağlıyor

6. Kemik erimesine karşı etkili

7. Yaraların daha hızlı iyileşmesine katkı sağlıyor

8. Demirin emilimini artırıyor

9. Göz hastalıklarını geciktirebiliyor

10. Kan şekeri dalgalanmalarına karşı etkili

BU ÜÇ KURALA DİKKAT!

1. Kabuğunu sakın atmayın

Mandalina kabuğunun altındaki beyaz lifler selülozik maddeler bakımından zengin oldukları için sindirim siteminin daha aktif çalışmasında etkili oluyorlar. Ayrıca beyaz liflerin içeriğindeki pektin de diyet lifinin bir bileşeni olduğu için kolesterolün düşürülmesine yardımcı oluyor ve kan şekeri dengesi sağlıyor. Bu nedenle mandalinanın beyaz kısımlarının atmayın ve meyveyle birlikte tüketin.

2. Porsiyon kontrolü önemli

C vitamini suda eriyen bir vitamin olduğu için fazlası depolanmıyor, atılıyor. Bu nedenle yüksek miktarda tüketilen mandalinanın da 1 porsiyon (2 küçük adet) mandalinanın da vücuda sağlayacağı vitamin aynı. Hassas bünyelerde ciltte kızarma ve döküntü gibi alerjik reaksiyonlar oluşabiliyor. Bunun yanı sıra içeriğindeki fruktoz şekeri nedeniyle diyabet hastalarında kan şekerinin yükselmesine sebep olabiliyor. Bu nedenle mandalina tüketirken porsiyon kontrolü çok önemli.

3. Çekirdeği varsa, mutlaka çıkarın

MANDALİNA KABUĞUNDAN DETOKS ÇAYI

Mandalinanın kabuğundan yapılan detoks çayları hem sindirim problemlerine iyi geliyor ve bağışıklığınızı destekliyor, hem de vücuttan toksin atılmasını sağlıyor. Bu çayların aynı zamanda yorgunluk ve uykusuzluk problemlerini azaltıcı etkileri de mevcut.

Malzemeler:

• 1 litre su
• 2 adet mandalina
• Yarım limonun suyu
• 1 çubuk tarçın
• 5-6 adet karanfil
• 2 çorba kaşığı elma sirkesi

Hazırlanışı:

1 litre kaynayan suya mandalinaların kabuklarını doğrayarak atın. Ardından limon suyu, tarçın, karanfil, elma sirkesini ekleyin. 5 dakika daha kaynattıktan sonra ocağın altını kapatın.